コミュニケーションコラム

自分の親と理想の関係を築くための方法

トラストコーチングスクール(TCS)認定コーチ
マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー
埼玉県川越市在住の山野下絵美です

 

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子どもとの関わりをより良いものにしていきましょう!

 

親との関係に悩むことはありませんか?大切なのに、冷たくしてしまう。すれ違ってしまう。モヤモヤする。もっと良い関係になりたいのに。

親子関係は自分の人生に大きな影響を与えます。

私は母に対して「かわいそうな人」と思ってきました。結婚が辛いもの、悲しいものと感じてきたので、ネガティブな話を聞くことが多かった。母は幸せなのだろうか?とずっと思ってきましたが、思い切って「今までの人生幸せだった?」と聞いてみたんです。

そんな私と母との関係については先日別記事をアップしています。
記事はこちら

私は母に対して敬意の視点が欠けていた!ということに気づいてしまったわけですが、そのことに気づいてからの私と、気づく前(特にコーチングを学ぶ前)の私の違いはどんなものかをお伝えします。

親子関係に悩んでいる方のヒントになりますように。

母親に対して敬意のない残念な行動とは

そもそも敬意とはなんなのか?辞書には「尊敬する気持ち」と出てきますが、尊敬する気持ちはどう表すの?と考えると、人によって違うもの。

だから自分にとっての敬意とは?という定義を明確にしてみ良いかと思います。

ちなみに私の場合
相手のことをそのまま大事にする
良い悪いとジャッジをするのではなく
その人が歩んできたもの
経験したものを大事にする

こんなイメージです。

さて、敬意の視点が欠けている関わり方とは何か?

それは、自分の基準を押し付けて、これが良い悪いとジャッジをする。それは、今まで親が経験してきたもの、大切にしてきたものを、大事にできていない行動となります。

無意識に自分の基準を押し付けていませんか?そこを振り返ってみると、関わり方が変わっていきます。

私の敬意の視点が欠けていた時(特にコーチングを学ぶ前)は、母に対してどんな関わり方をしていたか。

ネガティブな話を聞くのが苦手な私なので、電話がかかってきたら「うわ、きた」と内心思っていた。ネガティブな話になると、電話を耳から離し、なんなら電話をそのままテーブルなどに置いて聞かない。 反応も鈍いし、返事は適当、低い声で、怖い。

「こうすればいいじゃん!」と意見を言いうと、「お母さんの友達はウンウンって話聞いてくれるのに。もう絵美には言わない!」と喧嘩のようになり電話が終わる。そして私、反省。この繰り返しです。

母のこと大事なのに冷たくしてしまうこと、話が聞けないことになんて冷たい人間なんだろうと、いつも凹んでいました。

 

親に敬意を持った関わり方ができると自分がどうなるか

自分の基準を押し付けることなく、ジャッジすることなく関われるようになると、親の人生をそのまま受け入れることができ、自分自身の心が軽くなっていきます。

例えば私の場合、「かわいそうな人」というフィルターが外れ「母」という一人の人が、今まで歩んできた人生 、辛いことも嬉しかったことも良い悪いというジャッジをしないので、「そっか、そのような人生を歩み、こういう感情を得てきたんだな」とそのまま受け入れられるようになりました。

そして、母に対して「こうしたらいいのに」「こう考えたらいいのに」と自分の考えを押し付け無意識に母を変えようとしていたのが、私が私のできる範囲で母がより幸せな人生を歩めるようにフォローをしていこうと決めることができたんです。

勝手にかわいそうな人という重りを作っていたものが外れるとによって、どのようにしたら、母の人生がより良いものになるか、未来に向けて考えられるようになりました。

こうやって、私の関わり方に少しずつ変化が生まれたと感じた時、母との関係が変わっていきました。

親と理想の関係になるために

誰かを変えようとするのではなく自分が変わる

ついつい無意識に 人を変えようとしたりする。こうした方がいいのに、と不満を持ち始める。そんな経験はありませんか?

でも、他人を変えることはできないのです。そうではなく自分が変わる。それが理想の人間関係を築く上で大切なことなんです。

 

私は、こんな親子関係になれると良いなと思いながら、私自身が残念、理想とはかけ離れている関わり方をしてきたと気づきました。

コーチングを学び続け、自分の思考癖や思い込みそこからの私の行動などに気づいていったことで、私が変わっていきました。

その私の変化から理想に近づいている!母も私も深い話ができるようになって私が理想とする親子関係になってきたのかもしれない。

ふっとそんなことを思いました。

 

コーチングとは何なのか?

こうやって気づけるようになったのも、コーチングのおかげです。コミュニケーションにアンテナが立つようになったことで自分の本音や、思考パターン、思い込みなど気づける。

そして、自分自身への関わり方やコミュニケーションの取り方に変化が生まれ、行動も変化していく。

コーチングは学んだらすぐ変わるのではなく、学び続けていくから自分を深く深く知っていける。じわじわと変化していく。

私自身、4年前にトラストコーチングを受講し、今になって母のことで気づけたことがあります。学んでいなければ、母を「かわいそうな人」としてずっと関わっていただろうし、理想の親子関係に近づくこともできなかった、そう思います。

 

コミュニケーションの力はすごい
コーチングって一生物

親子関係をより良いものにしたい
大切なひとをもっと大切にしていけるようになりたい
未来をより良いものにしていきたい

そう思うのであれば学んでほしい。

コーチングを体感しながら学べるトラストコーチング。ぜひあなたの人生がより豊かなものとなるように、サポートさせてくださいね。

 

 

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