この記事の目次
自分の人生は楽しく生きていきたい。一度きりの人生だから好きなことしたい。
そう思っていながら、子育て、家事、仕事をしているとこのように思うことはありませんか？
- やりたいことがあっても子どもが第一優先になるのは当たり前、自分が我慢すればいい
- 楽しそうにやりたいことをしている人を見ると羨ましい
- やりたいことは子どもが大きくなったら、タイミングが来たら、と思っている
- いつも情報や周りに振り回されている
- これをやって良いのか？と心配になることが多い
- ワンオペ育児でも私は一人でも大丈夫！と弱音を吐かずにいるが、本当は子育てや家事はいつも私ばかりと夫に不満を感じている
- 子育て、家事、仕事が全て中途半端になり情けなさを感じている
- 出産後仕事復帰をし、自分の立ち位置の変化に悩んでいる
- 夫の仕事の忙しさを見ていると、気持ちを伝えて余計な負担をかけさせてはいけないと思っている
- やりたいことができないことを何かや誰かのせいにしている
- 人生一度きりだから自分のやりたいことをやっていきたいと思いながら、自分のことがよく分からない
そんなことを思った経験はありませんか？
実はこれ、以前の私です。
私は、子育てや家事、仕事を完璧にやり、夫のサポートもできる女性である。
ワンオペ育児で弱音を吐くことなく、どんな時も楽しみながら子育てをしている母親である。自分の人生を楽しみ好きなことをして生きている。
そう思い、また理想としていました。
ですが、出産していざ子育てが始まると理想と現実の差に苦しむようになったんです。
夫の負担をかけないようにと思っているものの「なんで私ばかり！」と不満が積み重なり、夫に対して不機嫌になったり、休みの日にお昼まで寝ている姿を見ていると大切にされていないと感じ当たったり。
出産後仕事復帰し、今までの働き方や立ち位置が変わり、「私はこの会社に必要とされているのか？私は何がしたいのか？」と悩み始めるように。
また、何かやのせ誰かのせいにしているということに気付いて、そんな自分はダメな人間だと思ったり。
不甲斐なさをいつも感じていました。
自分自身の変化
そんな私が、トラストコーチングを学んだことで、自分自身と周りの人たちへの関わり方に変化が生まれたんです。
今まで自分で自分を苦しめていたことに気づき、「こうあるべき」を少しずつ手放していくことで肩の力が抜けていきました。
強がっていた自分から、夫に弱音を吐けるようになったことで、夫婦関係も変わり子育てや家事を強力しあいながらするように。
また、自分がやりたいことも明確になり、自分の時間を作れるようになっていきました。
何よりも、自分自身を信頼できるようになり、その変化を感じられることで自分自身を好きになっていったんです。
仕事での変化
育休前までは全国に出張で飛び回り、部下をまとめるという働き方をしていた私。出産し育休後、時短社員として復帰をしました。
仕事復帰し「時短勤務で申し訳ない」「子どもの体調不良で、早退や欠勤になることに申し訳ない」「部下だった仲間がリーダーになり、私は必要ないのでは」と思いが募り、「自分の居場所がない」「私はこの会社に必要とされているのか？」と思うように。
すると、自分はもういい、という諦めの気持ちを持つようになり、それが行動にも現れるようになり、あんなに楽しかった仕事が次第につまらないと思うようになったんです。
トラストコーチングを学んだことで、仕事がつまらなくなったのは他の誰でもない、自分自身がそうしていたと気付きました。
誰かに「あなたは必要ない」だなんて言われたことないのに、勝手に自分がそう思い、誰かや環境、何かのせいにし消極的になっていく自分を作り出していたんです。
これに気付けてから、仲間との関係性を意識しコミュニケーションをとるようになり、復帰後受け身になっていた自分から提案をするようになったりと、環境や何かのせいにせずに行動を変えていくことができました。
仕事を辞める多くの理由は人間関係とも言われています。
改めて人は一人で生きていない。周りの人たちとどのような関係を築いてくかで、仕事のパフォーマンスを上げていくことにもつながっていきます。
社会人向けコラムはこちら↓
人を「育てる」コミュニケーション
自分自身を責めてしまったり、もやもやしたり。
こんなはずではなかったと感じたり。
本当はこんな人生を送りたいんだ！と本音では感じていたり。
自分の人生だからこそ、周りの視線を気にするのではなく、自分が何を望んでいるのか自分自身に向き合い、自分を知ることが大切なのです。
一人の女性としてどうありたいのか
どんな人生を歩んでいきたいのか
どんな働き方をしたいのか
これまであなたは、それらを考え、自分自身に向き合ってきたことはあるでしょうか？
周りを気にして我慢をすることが自分や家族、大切な人たちを満たしていけるのではありません。
自分は何を考えているのか、ただシンプルな気持ちを知り、自分自身を満たしていく。それが周りの大切な人家族や仲間を満たしていくことにつながる。そんなあなたになるための第一歩が、トラストコーチングです。
今まで多くの方に寄り添い、伴奏してきた経験を活かし、自分の人生を大切にしたいという女性をサポートいたします。毎日が笑顔で楽しく彩られていく。自分自身をもっと好きになる。そんな日々を送りませんか？
トラストコーチングスクール（TCS）の3つのオススメポイント
- コーチングを体感しながらコーチング技術を学べる
- 日常生活に活かせる一生物のスキルを手に入れられる
- 短期集中・低単価で学べる
① コーチングを体感しながらコーチング技術を学べる
TCSはコーチングを受けながら、コーチングの技術を学ぶ新しいかたちです。ただ専門技術を学ぶだけではなく、体感することでコーチングとは何かを感じられるため、受講後は即実践につながります。
コーチが一人ひとりに合わせながら開講するため、ご自身の目標に対して、どのように達成していくか向き合うことができます。
② 日常生活に活かせる一生物のスキルを手に入れられる
「人に信頼される自分」を確立していくプロセスをベースにしているのが、TCSの特徴の一つです。そのため、コミュニケーション能力を高めながら、とことん自分自身に向き合うことで、自分を知り、信頼し、新しい可能性を引き出していくことができます。
人と関わる上で外せないコミュニケーションだからこそ、TCSを修得した後、仕事はもちろん、子育て、パートナーシップなど、様々な場面で即活かすことができます。
③ 短期集中・低単価で学べる
一般的なコーチング講座は3ヶ月〜6ヶ月ほどかかり高額であるのに対し、TCSは1日〜2日の短期間、低単価で学ぶことができます。短期間ながら、無駄のないテキストであるため、コーチングとは何かをしっかり身につけられます。子育てや仕事で忙しい方にぴったりの講座です。
こんなお声をいただいております
また、今まで意識していなかった自分の中の価値観、思いを考えるよいきっかけとなり、もっと自分を深く見つめてみたいと思う同時に、周りにいる大切な人たちへの接し方もこれから変わっていくと思うと、よりよい関係が築けるのではないかとワクワクしています。
関係を良くしたいと思っていながら避けていた人に対して、コミュニケーションを積極的にしていこうと決めました！自分の目標も立てられ、毎日ワクワクしながら過ごしています！
仕事で管理職などをされてる方向けかと思っていたのですが、実際は、もっと身近な、自分自身に向き合う内容でした。
こんな方にご受講いただいております
保健師・事務・翻訳事務・幼稚園教諭・小学校教諭・特別支援学校教諭・美容師・キャリアコンサルタントなど
こんな方にオススメです
- 周りの視線が気になり、人と比較してしまう
- 子育て、家事、仕事に追われ、自分のやりたいことを我慢してしまう
- 楽しそうに過ごしているSNSを見ると羨ましく感じる
- やりたいことをやって楽しく自由に生きたい
- 何かや誰かのせいにする自分を卒業したい
- 本当はこれをやりたいという思いがあるものの一歩踏み出せない
- 自分の気持ちに向き合うことが分からず、何をしたいのかわからない
- 自分の人生に自信を持ちたい
- 楽しく過ごしたいのにイライラしてしまう
- パートナーとの関係をより良くしたい
- 職場での人間関係に悩んでいる
- 上司や部下との関係をより良くし楽しく仕事をしたい
このような変化があります
- 周りの視線を気にすることなく、自分は自分と思えるようになる
- 自分のありたい姿に近づいていき、自分を好きになれる
- 心の重りが軽くなり、自分のやりたいことへ一歩が踏み出せる
- 自分の本音に気づけるようになり、自分を大切にできるようになる
- 今まで、これはこう！と決めつけていたことがなくなり、柔軟な考え方ができるようになる
- 何かモヤッとした時、上部の感情ではなく奥の感情を深掘りできるようになり、自分自身や周りの人に対しての接し方が変わる
- パートナーや関わる人とより良い関係になれる
- セルフコーチングができるようになる
- 毎日楽しく笑顔に過ごせるようになる
- 職場で一人ひとりに合わせた関わり方ができるようになる
- 仕事がさらに楽しくなる
- 無意識に感じている不安を見つけられることで、その後の行動に変化が生まれる
トラストコーチング Basic＆Advance講座詳細
BASICコース
コーチングを受け、体感し、コーチングとは何か？という基本概念から、コーチングの基礎をじっくり学びます。
自分が知らない間に抱えてしまっている心の重りを外す方法や、理想の自分に向かうための目標設定のポイントなどを学びます。またTCSオリジナルコンテンツの「タイプ別コミュニケーション診断」であなたのコミュニケーションタイプや、他の人のタイプを診断し関わり方を学びます。
- コーチングの唯一のルール
- コーチングの３原則
- 自己信頼ベースを見直す心の重りを外す方法
- 引力のある目標設定をする
- タイプ別コミュニケーション診断 .etc
ADVANCEコース
日本トップコーチトレーナーでもあるTCS代表の馬場啓介コーチのコーチングの技術が学べます。実際にエグゼクティブや世界８カ国にクライアントを持つ馬場が現場で実際に使っているコーチングの技術です。
ただ学ぶだけではなく「明日からすぐ使える」実践的な技術ばかりです。修了者はTCS発行の【TCS認定コーチングスキルアドバイザー】の資格を取得する事が出来ます。
- 本音を引き出す聴き方
- もう一度会いたいと思ってもらえるポイント
- 信頼を得る会話の仕方
- 部下のやる気を引き出す技術
- 効果的な質問の作り方
- フィードバックの注意点 .etc
※ TCS認定コーチングスキルアドバイザーを取得。認定証をお渡しします。
※ コーチトレーニング受講資格が付与されます。（トレーニング受講後、認定コーチの資格を取得するとトラストコーチングの開講が可能になります）
日時
平日・土曜 10:00〜16:30（対面・オンライン）
毎日 22:00～24:00（オンラインのみ）
ご希望の日時を第３希望までご連絡ください
所要時間
各コース3〜4時間
※ 両コース受講の方は、2日間に分けての受講をお勧めしております
22時からのご受講を希望の場合、4日間に分けていただいております
場所
【オンライン】全国
【対面】川越・大宮・所沢/埼玉県・東京都内（地域によって可能・お気軽にご相談ください）
※現在コロナウイルス感染予防対策として、基本的にはオンライン（zoom）での開講をさせていただいております
zoomはスマホやパソコン、タブレットで簡単に操作できますのでご安心ください
※ その他地域、ご自宅出張、山野下宅での受講希望の方はお気軽にご相談ください
受講料
Basicコース 22,000円（税込）※テキスト代を含む
Advanceコース 33,000円（税込）※修了証を含む
※ 開講日1週間前までに、口座へご入金をお願いしております
※ 詳しいお振込先は、お申込みいただいてからご案内させていただきます。
※ 振込手数料は、お客様のご負担をお願いしております。予めご了承ください。
キャンセルポリシー
ご入金後のキャンセルは不可となっております。
当日急遽都合がつかないなどの際は、別日程にて調整させていただきますのでご安心ください。
お気軽に無料説明会にご参加ください
「トラストコーチング気になるけど、受講前にもう少し詳しく話を聞きたい。」
「自分にはトラストコーチングとマザーズコーチングどちらがあっているか相談したい」（マザーズコーチングの詳細はこちら）
そんな方に、無料説明会を開催しております。下記お申込みフォームの「無料説明会」にチェックいただき、お気軽にお問い合わせください。
よくあるお問合せ
Q. 赤ちゃんや子どもがいますが、受講の際一緒にいても問題ないでしょうか？
A. もちろん大丈夫です。今までお子さまとご一緒に受講されている方が多くいらっしゃいます。開講中に授乳やオムツ替えなどのご希望がございましたら、お気軽にお声がけください。また、お子さま寝かしつけ後の開講も可能ですので、お気軽にご相談ください。
Q. 数回に分けての受講も可能でしょうか？
A. もちろんです。今まで数回にわけで受講されている方がほとんどです。
例）ベーシックコース１日＋アドバンスコース１日＝計２日間
ベーシックコース２日＋アドバンスコース１日＝計３日間
ベーシックコース２日＋アドバンスコース２日＝計４日間
など、ご都合に合わせて調整させていただきます。お気軽にご相談ください。
Q. トラストコーチングは企業勤め向けですか？
A. そんなことはありません。TCS公式HPではビジネスマン向けに感じるかもしれませんが、私の受講者さまは９割ママです。コーチングは生きていく上で外せないコミュニケーションを学んでいきます。より質の良いコミュニケーションを取れることで、自分自身はもちろん、パートナー、子ども、両親、職場の仲間、友人など、周りの大切な人をさらに大切にしていける自分自身になります。
お申し込み方法
下記のお申し込みフォームより、お申し込みください。24時間以内に、追ってご連絡いたします。
