TCS（トラストコーチングスクール）認定コーチ
マザーズコーチングスクール認定ティーチャー
埼玉県川越市在住の山野下絵美です。
人の言動にモヤっとしたり、イラっとしたり。そんな経験はありませんか？
そこには意味があるんです。本当の自分の気持ちに気付けるチャンス！
モヤッやイラッという上部だけを汲み取っていたら、嫌な感情のまま終わってしまう。でも、そんな時こそ自分と対話することで、「本当はこう思っていたんだね」と自分の気持ちを大事にすることができるんです。
私の話ですが、先日、父と言い合いに。
私が見えなくなると泣く1歳7ヶ月の息子。実家に遊びに行った時、私の姿が見えなくなり「ママー！！」と泣いたんです。
その時の父とのやりとり。（私の口の悪さ…お気になさらずに…）
↓ ↓ ↓
泣いている息子を見て
父「うるせーな」
私「は？なにその言い方！」
父「これじゃしょーがねーだろ」
私「しょーがねーだろじゃねーよ。泣いちゃいけないのかよ」
私「ムカツク。お父さんは〇〇ちゃん（姪っ子）や〇〇くん（甥っ子）さえ実家に来てもらえればいいんだよね！」
私「いーよ、極力実家には来ません！分かりましたよ！マジ腹立つ！」
言い合いというか、一方的に私が言ったんですけども…ホント、口悪いのは気になさらずに…
自分でも言いながら、「ちょっと、私どうした？そんなこと思ってないでしょ」と思っている自分がいたんですが、なんか止まらず。
姪っ子は初孫両親にとって初孫。一時期は2日に1回は預かっていたので、両親にも慣れていて泣くことないんです。初孫だし泣かないし、姪っ子1番なのは分かってるんです。私もそこは全然気にしていない。ただ、泣くことはダメだとしてる感じにイラっとしたんです。
言い合いの後、母とランチだったので車に乗って、
母を待っている間自分と対話。
＊＊＊
なんでムカッとして言ってしまったのか
泣くことはダメという感じに言われるのが腹立つ
私の子育ての仕方にたまに意見をしてくる
子育てをしてこなかった父に口を出されたくない
私の子育てを否定されていると感じた
あれ？私、お父さんに認められたいの？
そういえば父に褒められた記憶がない
そっか、お父さんに褒めらたい、認められたいのか
＊＊＊
ここまで車で考えてたら泣けてきて。
でも、まだ何かあるような気がして帰宅後も自分と対話。最終的に出てきたのは
＊＊＊
お父さんに甘えたことなかったな
本当は甘えたかったんだね
結局はお父さんのこと、大好きなんじゃん！
＊＊＊
というところに行きつきました。
子どもの頃、忙しかった父。遊んでもらった記憶がない。そんな幼少期の中で鮮明に覚えている記憶があります。
弟が父のひざの上に乗って遊んでいたんです。
私は、「いいなー私もやってもらいたいな。お父さんと遊ぶことなかなかないし。でも私お姉さんだから、そんなこと言っちゃだめだよな」と思っていて。すごいガマンしていたんです。
今回の件で、この鮮明な記憶とも繋がり、私ってずっとお父さんに甘えたかったんだと気付きました。
もし上部だけを汲み取っていたら
「子どもは泣くの当たり前なのに、文句言ってきたムカツク父親だ！」（この言い方w）
で終わってたんですよね。
おー、アブナイアブナイ。
でも実際は、甘えたかった私がいて、父に認められたいと思っていた私がいたんだなと。なかなか可愛いではないか、自分！と自分自身の感情を抱きしめました。
コーチングを学んで変わったことは、自分の本音に気付けるようになったこと。以前の私だったら、ただただ腹が立って相手のせいにしていたと思います。
それが、自分の本音に気付き、自分の捉え方の傾向に気付き、相手との関わり方に変化が生まれました。
そして、自分自身を抱きしめてあげ、過去の寂しい記憶、嫌だった記憶の捉え方が変わり、気持ちを軽くすることに繋がっています。
そうやって自分の人生を大切に生きていきたいなぁ。
暴言吐いたままなので、近々父と話に会いに行こう。なんて思っています。
ぜひ、モヤッやイラッとした時、奥の自分の本当の気持ちを探ってましょう！
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