TCS（トラストコーチング）認定コーチ/マザーズコーチングスクール認定ティーチャー
川越市在住の山野下絵美です。
「人はなんで怒るの？」
娘に言われました。言われちゃいました。
ワンオペ育児のわが家。日曜日、子どもとららぽーと行って、色々満喫して帰ってきました。
家に着くなり、なんかちょっと疲れた…と思った私。「よくやってるよ。頑張ってるよ」と自分自身に声をかける。
今週末イライラすることもなく、いい感じだ私、と思ってたんですけどね。
子どもたちの就寝準備をしていた時、4歳の娘が「眠いー！着替えさせてー！もうやだー！」と駄々をこね始める。
ここで私、プツン。
「パジャマくらい自分で着替えてよ！」
「自分でまだ遊ぶって言って遊んでたんでしょ！」
「ママは1人しかいないの！やれることやってよ！」
「娘ちゃんや息子くんのことをママが全部やるの！？家の片付けとかもママが全部やるの！？
もー無理なんですけど！！やれることやってよ！
しかもさ、部屋も汚いし。おもちゃも出しっぱなしじゃなくて出したら自分で片付けてよ！
ママが全部1人でやるとか無理！！！」
まぁ、娘泣きますよね。そもそも、娘からするとなんでいきなり怒ってるのかという話で。
しかも、「着替えさせて」、という話だったはずが、「おもちゃを片付ける」という話に変わっちゃってるし。
もう、私が放心状態。チーン…
そしてね、娘が
「何で人は怒るの？（泣）」と。
ハッとしました。
娘は全然悪くない。私がただただ余裕がなくなり、娘に当たった。ただそれだけのこと。
娘に、ごめんなさい、と謝りました。
久々に、娘の寝顔を見ながら、「ごめんね、ごめんね」と泣いてしまった夜。
人って何で怒るのか？
私の場合ですが、「自分の思い通りにいかない」ということが理由であることが多い。
「これやってほしい」「こうなってもらいたい」という願望が思い通りにいかないとイラッとする。
でも、自分の思い通りになるように押し付けるっておかしな話。
あー、対等な関係でないな、と猛省。
怒ったり、イライラした時、その理由を少し深掘りしてみる。そうすると本当の理由を見つけられます。その深掘りした理由を手放してしまうと、フッと楽になれたりします。
例えば、「こうなってほしい」と思っても、「こうなりなさい」と押し付けることはしない。とか。
なぜイライラするのか？その理由にちゃんと向き合って知ることが、イライラが減る一歩になりますよ。
よだん。
子育てって、悩みもがきながら、気付きを得る。自分の思考パターンや、思い込みを知る。
こんな凄いことをやっている自分はすごいぞ！私、頑張ってるぞ！世の中のママはすごいんだぞ！
と、私、復活いたしました。
ほんと、世の中のママ、すごい！！
自分の思考パターンや思い込みってスルーしてしまいがち。コミュニケーションを学ぶことで気づけることがあります！
気付きを得ることで今後の子育てが、今よりさらに楽しくなっていきますよ♡
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