子育てのイライラから一気に充実度が増す方法♡

TCS（トラストコーチングスクール）認定コーチ／マザーズコーチンングスクール認定ティーチャー
山野下絵美です。

子育てをしていて、ついつい効率ばかり考えてしまうことありませんか？

次の日のことを考えると早く色々済ませてしまいたい。ご飯を食べさせて、お風呂入れて、早く寝かしつけて…

でも子育ては非効率。思うようにいかないといないイライラしてしまう。それが子どもに伝わってしまう…

そんな時、一気に充実度が増してしまう方法があります♡

それは、『決める』ということ！

例えば

・子どもとの時間を楽しむ
・イライラしない
・子ともと過ごしている間は余計なことを考えない
などなど。

そうすると、子どもとの時間に集中して過ごすことができて、充実度がアップするんです。

実は私、次の日のことを考えて子どもの気持ちを考えずに動きがち。そんな私が充実したー♪と感じた、少し前の出来事。子どもが保育園から帰ってきた夕方。夫も仕事休みだったので、桜を見にお散歩することに。

途中で娘が「自転車に乗りたい！取りに行く！」と。一瞬「え？今から取りに行くの！？」と思ったものの、娘が満足する時間を過ごしたいと思って、『次の日のことは考えずに、娘がやりたいことをやらせる』と決めたんです。

自転車を乗りだした娘、全く桜のない道を走り出す。どこまで行くのか聞いてみると悩み始める。
完全に私の趣味で「スタバに行く？」と言ってみたら「行く！」と返答。
途中で力尽き始めたので「どうする？」と聞くと、スタバまで行くと返答。自分が決めたことをやり通そうとする姿に成長を感じ、じんわりと温かい気持ちに。そして、もともと夜のスタバに行ってみたかった私。夜の静かな雰囲気を味わいながら休憩。思わぬところで叶っちゃいました。